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生酮减肥菜单07-砂锅茄子煲

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茄子是比较吸油的菜，一般油少了不好吃，今天我们尝试一个少油版的茄子煲，适合减肥期间的人吃
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10分钟左右   |   配菜(中级)
长的胖点的紫茄子 一个
、
蒜 2瓣
、
红辣椒 一个
、
玉米油 适量
、
老抽 一点点
、
盐 适量
、
俾县豆瓣酱 1勺
、
蒜蓉酱 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-15

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