三鲜灰树花（舞茸）
舞茸在日本真的是大受热捧，先前舞茸汤减肥法在日本也风靡一时，今天我们就来介绍一道舞茸汤吧！ 舞茸，国内叫做“灰树花”，全身是宝，营养价值很高，据说在古时候的日本，舞茸是一个只有皇室才有资格品尝的国宝级仙菇。
-
步骤1/12
点击查看大图
雪榕灰树花一包，撕成小朵
-
步骤2/12
点击查看大图
番茄切成小块
-
步骤3/12
点击查看大图
韭菜切段待用
-
步骤4/12
点击查看大图
打两个鸡蛋，摊鸡蛋皮
-
步骤5/12
点击查看大图
卷起切条状
-
步骤6/12
点击查看大图
起锅热油，煸炒肉末
-
步骤7/12
点击查看大图
加姜片料酒去腥
-
步骤8/12
点击查看大图
加入适量水
-
步骤9/12
点击查看大图
倒入灰树花，西红柿块及蛋皮，烧至汤沸
-
步骤10/12
点击查看大图
加入适量白胡椒粉
-
步骤11/12
点击查看大图
出锅前放一把韭菜
-
最后一步
点击查看大图
三鲜灰树花汤完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-18
三鲜灰树花的其他做法
三鲜灰树花的相关分类
三鲜灰树花的相关推荐
-
芸豆排骨焖面
1654424人看过 -
#我们约饭吧#超滑嫩的西蓝花虾仁蒸鸡蛋羹
1201299人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8673253人看过 -
灰树花炒油菜(香菇油菜)
45956人看过 -
#我们约饭吧#香气扑鼻的豆角排骨焖面
738971人看过 -
日式味噌汤
323401人看过 -
#i上冬日 吃在e起#冰草沙拉
160632人看过 -
三文鱼菌菇焖饭
37505人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#玫瑰豆沙卷
161485人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1990828人看过 -
养生又滋补的凉拌菜——虫草花拌云耳
1561866人看过 -
南昌凉拌藕
54045人看过
