懒人快手减脂早餐|蔬菜三明治
煎点里脊肉，切片西红柿，热个玉米，来杯豆浆，快手减脂早餐就ok了
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步骤1/9
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里脊肉洗净切片，倒入耗油、生抽家乐香酥炸粉、适量的盐拌匀。
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步骤2/9
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腌制10分钟左右或者提前一晚腌制出来，等到早晨直接煎。
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步骤3/9
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放入电饼称中
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步骤4/9
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煎至两面变色，里脊肉变熟即可。
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步骤5/9
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生菜洗净铺平放上西红柿，也可以加一些其他的蔬菜。
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步骤6/9
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铺上煎好的里脊肉。
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步骤7/9
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再铺上剩下的生菜。
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步骤8/9
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卷好
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最后一步
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切半，再加一些玉米、来一杯黑豆豆浆，一个快手减脂，早餐就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-22
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