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牛油果燕麦曲奇的做法

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牛油果燕麦曲奇

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家里两个熟透的牛油果必须赶紧消灭掉琢磨了一下烤个牛油果曲奇吧～牛油果本身富含油脂可以替代高热量的黄油搭配上燕麦片和果干不想吃太甜撒点黑胡椒海盐丰富口感感觉还蛮健康哒～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛油果 2个

、

燕麦片 50g

、

蔓越莓干适量

、

葡萄干适量

、

黑胡椒海盐适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
两个急需消耗的牛油果用的老妈早餐常吃的无味燕麦片配上蔓越莓和葡萄干
步骤2/14 点击查看大图
牛油果用勺挖到大碗中
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按压捣成糊状
步骤4/14 点击查看大图
研磨适量黑胡椒海盐可随时尝尝咸味如何调成合适味道略咸一点的（还要加燕麦）
步骤5/14 点击查看大图
充分搅拌均匀
步骤6/14 点击查看大图
加入果干拌匀
步骤7/14 点击查看大图
最后加入燕麦片
步骤8/14 点击查看大图
快速拌匀
步骤9/14 点击查看大图
烤盘垫好烘焙纸舀出一勺压成圆饼状大小随意
步骤10/14 点击查看大图
逐个整理好
步骤11/14 点击查看大图
烤箱上下火大概30分钟左右可视个人的烤箱情况增减时长
步骤12/14 点击查看大图
牛油果燕麦曲奇烤好啦～
步骤13/14 点击查看大图
低卡健康～
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吃起来甜咸口儿微微还带点黑胡椒的辣～

小贴士

1、牛油果替代黄油感觉更低卡健康 2、黑胡椒海盐为曲奇添了辣味和咸味搭配果干的甜味味道的层次感更丰富 3、三角/视线/ins

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-23

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