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通草鲫鱼催乳汤的做法

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通草鲫鱼催乳汤

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鲫鱼肉质甜美，味道绝佳，和通草一起炖煮成汤，既能去掉鲫鱼的油脂和躁味，又能保留丰富的蛋白质，有较强的滋补作用，尤其适宜产妇食用。

食材清单加入采购清单

1小时以上

通草 5克

、

姜 5片

、

鲫鱼 250克

、

水 700毫升

、

香油 2茶匙

、

盐 0茶匙

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
购买如图所示食材。
步骤2/4 点击查看大图
将鲫鱼500克去鳞、除内脏，洗净，切成片；姜10克去皮，切片。
步骤3/4 点击查看大图
破壁机中放入鱼片、通草5克、姜，加入水700毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
最后一步点击查看大图
等待烹饪完成，加入盐2克（1/2茶匙）、香油10毫升（2茶匙），拌匀，倒出即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

如果选用野生的鲫鱼熬汤，效果会更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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