红烧土豆牛腩
浏览 153108 · 收藏 656
将做法保存到手机
冬天吃些牛肉,可以增强体质,提高免疫力。牛腩瘦肉较多,脂肪较少,筋也较少,是上等的红烧部位。 1. 牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛腩的脂肪含量很低,却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。 ❤️更多美食,记得关注我哦‼️
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
牛腩块解冻、土豆与胡萝卜去皮洗净切块。
-
步骤2/5
点击查看大图
牛腩块煮熟至水开。
-
步骤3/5
点击查看大图
撇去浮沫,将牛腩块捞出。
-
步骤4/5
点击查看大图
热锅烧油葱,翻炒牛腩块10分钟放入胡萝卜与土豆块、酱油、盐翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
放饮用水炖20分钟,熟透盛出。
小贴士
浮沫捞出后,牛腩块可与花椒、大料、茴香、八角等调味一起煮熟,更加入味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-26
换个做法
红烧土豆牛腩的其他做法
红烧土豆牛腩的相关分类
红烧土豆牛腩的相关推荐
-
空气炸锅烤鳕鱼 #宝宝的第一口辅食鱼#
128730人看过 -
香煎松茸
61493人看过 -
看得到核桃仁的核桃酥 香酥可口真材实料超满足
48590人看过 -
金黄酥脆,有土豆就能做的气泡小土豆,比薯片还好吃!
45918人看过 -
番茄土豆牛腩
450110人看过 -
松茸多种吃法
232878人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#营养快手早餐鸡蛋饼
288521人看过 -
#春季食材大比拼#姬松茸春笋肉片汤
539693人看过 -
酥脆香甜红枣夹核桃仁
124423人看过 -
番茄土豆炖牛腩,有了它我可以吃3碗饭!
3371435人看过 -
酸菜炒粉丝,酸爽过瘾,吃了一顿还想吃!
34011人看过 -
面包糠炸香蕉
136879人看过