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早餐又添新花样！酥脆多汁的「鸡肉口袋饼」10分钟就搞定~的做法

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早餐又添新花样！酥脆多汁的「鸡肉口袋饼」10分钟就搞定~

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最近太多宝贝问我早餐吃什么了， 尤其是这两天很多地方突然降温， 早上起来真的太困难了， 但又不想饿着肚子出去， 求一些超快手的减脂早餐， 哈哈必须安排吖~ 今天的图文菜谱就是 鸡肉口袋饼 口袋里填得满满当当， 香嫩的鸡胸肉，搭配脆口清爽的蔬菜， 还有焦香的饼皮，好吃又好看， 而且饱腹感还超强， 小小的一个，吃两个也毫无压力~ 做法简单又快手，零失败还不用揉面 口袋里可以加自己喜欢的各种食材， 低脂健康又营养， 平底锅10分钟就能完成， 味道和口感都很棒， 拿在手上也方便， 早上起来再搭一杯热牛奶， 吃完活力满满一整天哦~

食材清单加入采购清单

10-30分钟

鸡胸肉 100g

、

黄瓜 50g

、

西红柿 50g

、

生菜 50g

、

盐半勺

、

黑胡椒半勺

、

料酒 1勺

、

白糖 1勺

、

番茄酱 2勺

、

蚝油 1勺

、

馄饨皮适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材~
步骤2/8 点击查看大图
鸡胸肉切条，加入半勺盐、半勺黑胡椒、1勺料酒搅匀腌制半小时。
步骤3/8 点击查看大图
锅里加油，放鸡胸肉炒熟，加入1勺白糖、2勺番茄酱、1勺蚝油翻拌均匀，收汁后盛出备用。
步骤4/8 点击查看大图
取一张馄饨皮三边沾上水，盖上第二张，用叉子把沾水的三边分别压紧。
步骤5/8 点击查看大图
锅中热油，放入馄饨皮，小火煎至两面微黄后盛出晾凉。
步骤6/8 点击查看大图
西红柿切小片，黄瓜切条备用。
步骤7/8 点击查看大图
馄饨皮中放入一小片生菜，一小片西红柿，适量黄瓜条和鸡肉条。
最后一步点击查看大图
鸡肉口袋饼就做好啦，开吃吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-26

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