暖胃-红枣山药粥
今天做的这道粥能够养血安神、补中益气,因为这款粥当中的山药和红枣都能够很好的滋补脾经,对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人有帮助,适当喝山药红枣粥有很好的补充益气、养血安神的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好食材 小米淘净 红枣洗净 山药削皮
-
步骤2/7
点击查看大图
把山药切成如图大小的块
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入矿泉水 烧开
-
步骤4/7
点击查看大图
放入小米山药和红枣熬20分钟
-
步骤5/7
点击查看大图
熬制粘稠 放入适量红糖
-
步骤6/7
点击查看大图
继续熬制10分钟 关火闷3分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
养气补血的红枣山药粥做好啦!
食材的量可自己调整 我这边做的是4人份的量 所以用的比较多
熬制过程中要时常关注搅拌 不要太过粘稠以至糊锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-02
红枣山药粥的其他做法
红枣山药粥的相关分类
红枣山药粥的相关推荐
-
养胃健脾山药红枣枸杞粥
2696499人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9228000人看过 -
五红汤,补气血、润肤色,女人常备营养汤(营养美味月子汤)
927595人看过 -
暖胃又养胃的大米小米南瓜粥
211223人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
239544人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20608388人看过 -
#加油 卡塔尔#烂糊白菜汤
113984人看过 -
红糖姜枣膏 驱寒湿 补气血
23620人看过 -
雪梨山药粥
166643人看过 -
补气血茶
101659人看过 -
胡萝卜山药粥
1296334人看过 -
#换着花样吃早餐#五红豆浆 养血补气 健脾养胃
790210人看过