冬季减脂增肌就吃【番茄土豆肥牛】
冬季贴膘有讲究——番茄美白，土豆养胃，牛肉长气力，最适合想要减脂增肌的女生啦！做给小朋友吃也很不错哦～ 参与活动: #视频菜谱征集|牛气冲天#
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆去皮切片。
-
步骤2/8
点击查看大图
番茄一半切丁一半切块。
-
步骤3/8
点击查看大图
肥牛卷入开水锅烫至粉红色时捞出。
-
步骤4/8
点击查看大图
土豆片小火煎至微焦。
-
步骤5/8
点击查看大图
番茄炒至软烂出水，加糖盐酱油调味，放入蒜头和土豆片，翻炒一下。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入适量开水。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入肥牛片，翻炒一下，让肥牛裹上汤汁。
-
最后一步
点击查看大图
来自土豆的淀粉会让汤汁变得浓稠，所以不用另外加水淀粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-03
番茄土豆肥牛的其他做法
番茄土豆肥牛的相关分类
番茄土豆肥牛的相关推荐
-
超级简单的减脂餐—土豆沙拉
45545人看过 -
阿华田波波杯
335580人看过 -
当秋葵遇上土豆–秋葵土豆泥，减脂营养餐
253419人看过 -
懒人版鱼香肉丝，厨艺有限，依靠调料包，比自己调味靠谱多了。
71795人看过 -
草莓奥利奥酸奶木糠杯
533364人看过 -
番茄油面筋
897186人看过 -
#夏日撩人滋味#减脂又美味的绝妙搭档 小白菜土豆泥
833142人看过 -
自制辣椒油
106790人看过 -
红烧肉
57377034人看过 -
台式三杯鸡
5115997人看过 -
黄花菜烧肉
735757人看过 -
减脂土豆沙拉三明治
142813人看过
