南瓜小米粥
南瓜小米粥，养胃，安神，排毒，缓解便秘，加入了枸杞，枸杞养肝明目，生津止渴，润肺安神，这么多好处的粥，赶紧给宝宝做起来吧，宝贝吃了身体棒， 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
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步骤1/10
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准备食材，小米最好用清水提前泡1到2个小时，煮出来的粥更加粘稠好吃，南瓜去皮切块
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小米洗干净沥水
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把南瓜小米冰糖一起放高压锅中
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加适量开水，水量根据自己喜爱来添加
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步骤5/10
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高压锅上汽后转中小火压10分钟就可以了
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步骤6/10
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枸杞提前浸泡一会儿，洗干净放入锅中焖一会再盛出
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搅拌均匀
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步骤8/10
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成品
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成品
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最后一步
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来喝吧，美好的一天从早餐开始哦
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-04
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