芝麻花生木鳖籺
木鳖果,天然的色素,给这个美丽的周末增添一道缤纷的色彩。 木鳖果有很好的保健功效,可以治疗和预防多种疾病。木鳖果中含有的番茄红素,能够有效的促进前列腺的健康,可以起到抗氧化的作用,能够预防男性前列腺疾病,可以提高体质。木鳖果可以预防近视,能缓解眼睛疲劳,可以保护视力,木鳖果还能够增强免疫系统,能够预防和抑制肺癌,对身体健康有很大的帮助。木鳖果还可以有效的预防皮肤干燥和粗糙,能够维持皮肤粘膜的完整性。
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步骤1/8
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熟透的木鳖果,切开,取里面红色的囊和果肉,去掉囊里面坚硬的种子。
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步骤2/8
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吃木鳖果对人体有很多好处哦,我们这边的人都喜欢拿来做籺吃。
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步骤3/8
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用破壁机把果肉和囊加适量清水打成泥,上火煮开。
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步骤4/8
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把煮好的木鳖汁倒进糯米粉和米粉里面,加一大勺白糖和适量花生油,搅拌均匀,和成面团,糯米粉要开水才好成团,所以我煮开木鳖汁才和面。
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步骤5/8
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拿出事先准备好的芝麻花生馅,就可以开包啦!先切好一个个小剂子,按平,把芝麻馅包进去,可以手上抹点花生油,让面剂子不容易开裂,团好口,就可以了。
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步骤6/8
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上锅开蒸,时间自己把握,蒸熟后关火焖五分钟,防止木鳖子籺塌陷。
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步骤7/8
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和面是粉红色,蒸好后颜色就很艳丽了,好漂亮。
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最后一步
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咬一口,软软糯糯,好好吃呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-06
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