周末早餐
周末习惯睡到自然醒,起来早午餐一起解决,今天的食材共有9种还是挺丰富的。 蔬菜有菜心白菜,西红柿蛋白质有鸡蛋主食有土豆有草莓有腰果有豆浆
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步骤1/9
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起床后先把昨晚已经泡好的黄豆,放入破壁机20分钟就可以出来一杯热豆浆,加入即食的燕麦片泡软
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步骤2/9
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蒸锅煮好的鸡蛋用切蛋器切成薄片
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步骤3/9
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均匀的鸡蛋片摆好盘,草莓切片
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步骤4/9
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土豆丝加入盐和胡椒粉调味放入锅中两面煎熟
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步骤5/9
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煎好的土豆丝有点焦香味道
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步骤6/9
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白焯蔬菜摆盘
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步骤7/9
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加入小番茄腰果
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步骤8/9
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冬天食物容易凉,每一步都要快手做好,才能确保吃到食物的是暖暖的。
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最后一步
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拍照享用美食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-06
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