4-6月宝宝辅食之鸡汤南瓜泥
鸡肉富含蛋白质,和维生素A 南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。作为A+宝宝辅食是挺好的选择, 参与活动:#管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
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步骤1/7
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第一步提前把鸡胸肉切成一块,用少量盐水泡一下
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步骤2/7
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第二步准备一口蒸锅,然后把洗干净的老南瓜切成片,放在蒸锅上蒸熟,时间稍微长一点,要压成泥的,
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第三步把准备好的鸡胸肉剁成肉糜
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步骤4/7
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第四步准备一口小锅,倒适量的水,把剁好的鸡肉糜,倒下去煮,
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第五步,鸡肉糜在煮的同时,老南瓜应该蒸好了,准备宝宝吃的量,倒在开水烫过的碗里压成泥
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第六步把煮好鸡汤,用消过毒纱布,或者这种用开水烫过的网兜过滤掉鸡肉,
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最后一步
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第七步,把鸡汤倒适量在南瓜泥里,这样的宝宝的辅食就做好了,过滤的鸡肉糜,是可以放在里面一起吃的,但是如果是刀剁的鸡肉颗粒比较大,就不建议了,容易卡喉咙,但是破壁机打的很细的那种就可以!
最后祝大家宝宝健康成长,
最后一句,感谢大家的关注,
好吃不怕胖,健康饮食你我他!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-07
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