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软糯好吃又补钙的豆腐蜜豆饼的做法

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软糯好吃又补钙的豆腐蜜豆饼

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软糯好吃又补钙的豆腐蜜豆饼，宝贝非常爱吃。豆腐含有丰富的蛋白质，孩子多吃点豆腐，营养美味并存。参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

食材清单加入采购清单

老豆腐 200克

、

糖 10克

、

蜜红豆 20克

、

糯米粉 50克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
200克的北豆腐。
步骤2/9 点击查看大图
用勺子将豆腐压成泥。
步骤3/9 点击查看大图
加入10克的糖。
步骤4/9 点击查看大图
加入20克的蜜红豆。
步骤5/9 点击查看大图
加入50克的糯米粉，视豆腐的干湿程度，豆腐干少加点，豆腐湿多加点，将面团攥成团，这一步忘拍照了，分成7个相等的小剂子，团圆按扁。
步骤6/9 点击查看大图
锅中刷一层薄油，将豆腐蜜豆饼放入。
步骤7/9 点击查看大图
中小火慢烙，一面烙好，翻面再烙另一面，直到烙至两面金黄。
步骤8/9 点击查看大图
美味营养的豆腐蜜豆饼，宝宝抢着吃！
最后一步点击查看大图
美味营养并存的豆腐蜜豆饼，感兴趣的宝妈，也做给宝宝尝尝吧！

小贴士

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-07

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