饱腹又健康的-小饭包
早餐不要慌,饱腹又健康。 看到东北的饭包都要馋死了,奈何没有大酱,今天做的这道饭包,更适合早餐。低脂健康,抓紧做起来吧!
-
步骤1/17
点击查看大图
准备胡萝卜切丁
-
步骤2/17
点击查看大图
生菜叶洗净,晾干
-
步骤3/17
点击查看大图
牛肉切成粒(我用的牛排)
-
步骤4/17
点击查看大图
煎两个鸡蛋备用
-
步骤5/17
点击查看大图
糙米提前泡1-2小时,上锅蒸好(提前一晚上的隔夜米饭或者白米饭都可以)
-
步骤6/17
点击查看大图
黄油适量,放锅里融化。(没有黄油的可以用普通植物油就可以)
-
步骤7/17
点击查看大图
放入牛肉粒煸炒
-
步骤8/17
点击查看大图
牛肉粒煸炒一会,放入胡萝卜丁,加入黑胡椒酱调味,盛出备用
-
步骤9/17
点击查看大图
放入炒好的牛肉胡萝卜粒,与米饭搅拌均匀
-
步骤10/17
点击查看大图
加入海苔碎,搅拌均匀备用
-
步骤11/17
点击查看大图
铺上一层保鲜膜,放上一片生菜叶
-
步骤12/17
点击查看大图
把混合好的米饭均匀的铺在生菜叶上
-
步骤13/17
点击查看大图
把煎好的鸡蛋放在米饭上
-
步骤14/17
点击查看大图
然后再铺上一层米饭
-
步骤15/17
点击查看大图
把生菜从头到尾卷起来
-
步骤16/17
点击查看大图
好吃的饭包做好啦
-
最后一步
点击查看大图
饱腹又健康,不要担心长肉哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-09
小饭包的其他做法
小饭包的相关分类
小饭包的相关推荐
-
鸡蛋西红柿
20455人看过 -
红枣桂圆八宝粥
148136人看过 -
丹青菜谱®&五花肉炒黄豆芽
83451人看过 -
你侬我侬
35917人看过 -
四季蛋糕
13368人看过 -
#春天肉菜这样吃#宫保鸡丁
911726人看过 -
电饭锅蛋糕 蛋白打发具体版
239207人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果红枣小米粥
191211人看过 -
抹茶蔓越莓雪糕&奥利奥雪糕
131250人看过 -
【优质高蛋白】白灼贻贝#智利贻贝中式烹法大赏#
109689人看过 -
土豆泥
210856人看过 -
自制韩国泡菜
5679107人看过