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滋阴润喉养生汤

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哈密瓜的春天

每次孩子喉咙不舒服的时候，我都会炖一些汤给孩子喝，虽然不能立马见效，但是，却能有所改善。 今天跟大家分享一道滋阴润喉的养生汤，秋季喉咙不适，全家都适合饮用。 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
食材清单 加入采购清单
海底椰 10克
、
蜜枣 1个
、
沙参 8克
、
玉竹 8克
、
鲍鱼 4个
、
鲍鱼壳 4个
、
瘦肉 40克
、
盐 2克
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼壳中含有大量的碳酸钙，还含有大量的胶原蛋白、氨基酸、维生素a、蛋白质、钙、铁、碘等营养物质。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-09

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