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减脂~窝窝头的做法

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减脂~窝窝头

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作为一名吃货营养师，被问到最多的问题就是怎么吃最减肥，今天给大家推荐一款好吃又不发胖的主食，并且口感超级好哦！

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10~30分钟 | 配菜(中级)

玉米面 150g

、

黄豆面 80g

、

黑豆面 80g

、

盐 1g

、

牛奶 480g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
所有食材准备好备用，1.把牛奶剪开倒入锅中，小火煮开锅，备用
步骤2/6 点击查看大图
2.煮开锅的牛奶，倒入混合好的面粉里，烫面快速搅拌均匀备用
步骤3/6 点击查看大图
混合烫好的面，开始做窝窝头造型（手拿大小适中面团，大拇指放在中心整形）
步骤4/6 点击查看大图
做好的窝窝头，醒5-8分钟，上锅蒸25-30分钟（小一点的话就蒸25分钟）
步骤5/6 点击查看大图
蒸熟的窝窝头，口感非常棒
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减脂每天2-3个代替白面馒头，味道好营养均衡

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-11

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