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十分钟快手早餐--抱蛋煎饺

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浅夏.淡雅

冬天的早晨是不是不想起床呢？是不是来不及做早餐呢？给你十分钟做个快手早餐，既能吃到嫩嫩的鸡蛋，又能吃到脆脆的煎饺，再来点水果和牛奶，均衡营养的早餐搞定啦！ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
不粘平底锅
、
速冻饺子 4个
、
鸡蛋 1个
、
食用油 少许
、
清水 适量
、
芝麻 适量
、
葱 适量
烹饪步骤
小贴士

1，一定要用不粘锅，一定要用不粘锅 2，鸡蛋需要按饺子数量和锅的大小来调整，我的锅比较小，饺子比较少，所以只需要一个鸡蛋就够了 3，速冻饺子、新鲜饺子，都是可以的均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-18

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