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快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法

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快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】

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清热止咳养生家常菜~清炒油麦菜~好吃还减脂~

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

油麦菜 2颗

、

蒜三瓣

、

蚝油一茶勺

、

盐适量

、

味精一小调料勺

、

油适量

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
油麦菜洗净切三段。
步骤2/6 点击查看大图
大蒜切片
步骤3/6 点击查看大图
热锅炒蒜出香气。
步骤4/6 点击查看大图
放入油麦菜炒2分钟。
步骤5/6 点击查看大图
加入调味品，简单翻炒即可出锅。
最后一步点击查看大图
美味可口的清炒油麦菜出锅展示。

小贴士

简单炒3分钟即可，短时间翻炒不会破坏油麦菜的营养，营养更丰富哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-20

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