鸡蛋木耳炒韭菜苔
韭菜的花蕾,鲜嫩、美味、内含丰富的VB族、抗坏血酸和核黄素等对人体有益的营养物质,木耳益气强身、滋肾养胃、抗血栓,两者混合加鸡蛋同炒,营养俱全,达配合理,今天和大家一起分享。
29克
13克
8克
322
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/9
点击查看大图
韭菜苔切段,鸡蛋打散,木耳泡发,干辣椒切段
-
步骤3/9
点击查看大图
炒锅中放入色拉油,倒入打散的鸡蛋液
-
步骤4/9
点击查看大图
翻炒至凝固,起锅装盘备用
-
步骤5/9
点击查看大图
炒锅中再次放油,再放入干辣椒段炒香
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入韭菜苔和木耳一起翻炒
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入炒熟的鸡蛋,再撒入盐,翻炒均匀
-
步骤8/9
点击查看大图
起锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
上桌开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-23
鸡蛋木耳炒韭菜苔的其他做法
鸡蛋木耳炒韭菜苔的相关分类
鸡蛋木耳炒韭菜苔的相关推荐
-
肉沫蒸蛋
268908人看过 -
干炸黄花鱼
2843663人看过 -
红薯玉米渣粥
138369人看过 -
情人节给Ta做一碗嫩滑的虾仁蒸蛋
375759人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#杏仁露
156505人看过 -
咸肉粽子
25934人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂快手煎黄花鱼
159190人看过 -
煮豆荚
51552人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒虾仁
1094074人看过 -
韭菜鸡蛋木耳饺子
89093人看过 -
玉米碴粥
402653人看过 -
网红牛奶麻辣烫
8634284人看过