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下饭菜——鱼泡百合虫草花

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亚亚御膳房

每次去市场鱼泡都买不到，偶尔碰碰运气早一点才有的买。 鱼泡全是胶原蛋白，具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。 百合味甘性平，有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效。 虫草花有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。 参与活动: #视频菜谱征集|甜蜜暖冬，“焙”感幸福#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虫草花 65
、
百合 150
、
鱼泡 一斤
、
生姜 1块
、
蒜 4瓣
、
葱 3根
、
李锦记旧庄蚝油 适量
、
千禾生抽 适量
、
红彩椒 适量
、
橄榄油 适量
、
清水 30克
烹饪步骤
小贴士

鱼泡要焯水，不然会有腥味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-25

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