香蕉燕麦能量棒
无油无糖的香蕉燕麦能量棒，以即食燕麦片和香蕉为主要原料，加入每日坚果，口感更加丰富，饱腹感很强，好吃又低脂，适合作为减脂期解馋的小零食。
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步骤1/12
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提前准备好所有食材。
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步骤2/12
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香蕉和牛奶榨成汁，倒入大碗内。
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步骤3/12
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加入1个鸡蛋。
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步骤4/12
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加入燕麦片和每日坚果。
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步骤5/12
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翻拌均匀成团。
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步骤6/12
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烤盘上铺一层油纸。
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步骤7/12
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将燕麦团倒入。
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步骤8/12
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用勺子整形。
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步骤9/12
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烤箱180度上下火，预热10分钟，将烤盘放入烤箱中下层。
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步骤10/12
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烤30分钟。
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步骤11/12
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取出常温下放凉，再切成均等的小块即可。
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最后一步
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好吃又低脂的能量棒，每一口都有丰富的果仁。
1.香蕉要选熟一点的，成品口感更好。
2.如果没有水果燕麦片，用普通燕麦片也可以，但必须是即食的。
3.各家烤箱品牌、温度不同，根据能量棒表面上色情况灵活调整时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-25
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