莲子桂圆红枣汤
冬天来了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃。 于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。 红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。
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步骤1/7
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莲子，桂圆，红枣，红糖备齐
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步骤2/7
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然后把莲子清洗干净，再去掉莲子心，浸泡2个小时，泡好后沥干水分
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步骤3/7
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再放入红枣、桂圆
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步骤4/7
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再倒入1000毫升的水，放进锅中炖煮1小时
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步骤5/7
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煮好后放入红糖快至融化即可
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步骤6/7
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甜滋滋滴
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最后一步
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补血神汤
1⃣由于每个人的口味都不同，所以红糖添加多少取决于个人喜好
2⃣莲子之所以要浸泡是为了更容易熟透，莲心是苦的的，所以也要去掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-26
莲子桂圆红枣汤的其他做法
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