好喝不胖的奶茶-白桃乌龙玫瑰奶盖

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外面寒风呼啸、大雪纷飞，闲暇时间的午后，窝在家中，若是可以在家中捧一杯热饮，看着自己眼前蒸腾的热气，只需小小地抿一口体温就会瞬间上升，连心也跟着暖起来了。今天就分享一款网红白桃乌龙奶盖，浓郁的奶盖配上清爽的白桃乌龙，暖乎乎的口感层次也丰富，自己在家做可以用零卡代糖，避免了过多糖分的摄入，减脂期的小伙伴喝了也不怕会变胖！而且制作也很简单，一起来学习一下！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

白桃乌龙茶包 1袋

、

干玫瑰花 5朵

、

冻红树莓（或者其他浆果） 20克

、

淡奶油 60毫升

、

零卡代糖 20克

、

盐（浸泡树莓用） 2克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好材料
步骤2/8 点击查看大图
加入一点盐，浸泡一下冻红树莓，一定要用纯水浸泡哦，不然有煮沸都去除不了的重金属、抗生素、消毒副产物附着在树莓上，被吃进身体对身体不好！
步骤3/8 点击查看大图
取出茶包，放到杯中，用沸水冲泡，一定要用纯水冲泡，因为自来水中的金属离子会损害茶汤色泽，影响滋味，余氯容易与茶汤中的多酚类作用，在茶汤表面产生'锈油'，影响茶的口感，我用的是沁园小白鲸台式净饮机，RO+UV杀菌双重守护，有效去除64中有害物质，用它泡出来的茶不管是色泽还是口感都是最好的，而且三档水温、水量，对于制作饮品非常方便
步骤4/8 点击查看大图
将泡好的茶包取出，加入洗净的冻红树莓，加入代糖搅拌均匀
步骤5/8 点击查看大图
淡奶油加代糖打出刚刚有纹路
步骤6/8 点击查看大图
将奶盖倒入杯中
步骤7/8 点击查看大图
玫瑰花搓碎，撒到奶盖上装饰，好喝不胖的白桃乌龙玫瑰奶盖就做好了
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

1.奶茶虽好，但是不要贪杯哦！寒冷的冬天还是要多喝水，最近新入了沁园的小白鲸台式净饮机，喝水现在对我来说就是一件超快乐的事儿！现用现烧，每一滴水都是新鲜的，多多喝水对减肥也是很有帮助的！ 2.沁园小白鲸台式净饮机不用安装哦，直接放到台面上插电就可以使用，颜值超高，LED大屏实时显示水质对比，看得见的放心，它还能自动清洁，太贴心了，最后告诉大家一个小建议，滤出的纯水可以在皮肤敏感、干燥起皮的时候做湿敷，舒缓皮肤，化妆工具也都用纯水来洗，更加干净卫生！喜欢的小伙伴们一起来get同款吧！

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发布于 2020-12-28

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