健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
家有2周岁宝宝，吃多了不注意就会消化不良，铁棍山药是个健脾胃的好食材，平常煲山药大米小米粥，山药小饼，蒸着吃，其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹，鲜香味美，健脾养胃，属于老少皆宜型哦
-
步骤1/8
点击查看大图
准备主要食材：山药，鸡蛋，香菜，西红柿，香菇
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡蛋打散备用，香菜切碎，山药去皮切碎，香菇切片，番茄去皮切丁
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中放少许油，倒入番茄炒软
-
步骤4/8
点击查看大图
放香菇，加适量的热水，把山药碎倒锅里，小火煮8-10分钟，根据情况加少许玉米淀粉水增稠
-
步骤5/8
点击查看大图
淋入鸡蛋液
-
步骤6/8
点击查看大图
放少许盐，香菜，芝麻香油调味
-
步骤7/8
点击查看大图
时蔬鸡蛋山药羹制作完成
-
最后一步
点击查看大图
一周喝两次，鲜香味美，健脾养胃
1.山药选择温县铁棍淮山药，不要买菜山药，口感作用都不同
2.生山药接触皮肤容易过敏，建议带手套
3.玉米淀粉可不放，给小一点宝宝吃可以少加水，山药碎煮一会汤自然会变稠，不放盐，加海苔粉芝麻粉替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-29
山药鸡蛋汤的其他做法
山药鸡蛋汤的相关分类
山药鸡蛋汤的相关推荐
-
虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃
595815人看过 -
奶香山药小饼（健脾养胃）
5207820人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
393628人看过 -
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤
216292人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6718609人看过 -
香菇虾仁粥，味道极其鲜美，养胃健脾的灵魂搭配
2498182人看过 -
养胃健脾山药红枣枸杞粥
2715240人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
200255人看过 -
健脾养胃四神汤
103467人看过 -
春季补气养胃健脾汤
1183436人看过 -
#中小学生营养餐#健脾养胃促消化的茯苓芡实猪肚汤～
169729人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
414342人看过
