腊肠荷兰豆
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材，荷兰豆摘干净，洗净备用，再切一根腊肠
-
步骤2/4
点击查看大图
起锅烧油先放入腊肠，煸炒一下然后放入蒜片，蒜香味出来了就可以放入荷兰豆啦
-
步骤3/4
点击查看大图
荷兰豆放进去后继续煸炒五六分钟，荷兰豆炒制深绿色就是熟啦，然后放入适量的盐和鸡精调味，我还加了一点耗油提鲜，不喜欢放酱油耗油这些的就不用放啦
-
最后一步
点击查看大图
美味低脂又健康的荷兰豆就做好啦！
荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。其嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便；经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效；对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-31
腊肠荷兰豆的其他做法
腊肠荷兰豆的相关分类
腊肠荷兰豆的相关推荐
-
快手——韭菜炒鸡蛋
15812人看过 -
荷兰豆炒腊味(腊肉腊肠)
8537人看过 -
#轻食季怎么吃#荷兰豆炒腊肠
131721人看过 -
荷兰豆炒腊肠
1388132人看过 -
腊肠荷兰豆
4875人看过 -
#夏日开胃餐#空气炸锅版鸡翅根
128391人看过 -
姜葱梭子蟹
263146人看过 -
【必学菜谱】香菇滑鸡，米饭或面条的灵魂搭配
2203854人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒海瓜子
88245人看过 -
腊肉炒干笋的家常菜
188770人看过 -
爆炒螺蛳
3124人看过 -
#换着花样吃早餐#虾干炒杏鲍菇
129877人看过
