是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

素炒西兰花

浏览 11.6万 · 收藏 1568

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西兰花中的营养成分含量高，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

" target="_blank" style="color: #488040"> 西兰花 500g

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜一小根

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 黑木耳适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 盐适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 淀粉适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 生姜适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 大蒜适量

、

" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
胡萝卜切片。
步骤2/9 点击查看大图
西兰花改刀成小块。
步骤3/9 点击查看大图
碗里加一勺盐和淀粉，把西兰花洗干净。
步骤4/9 点击查看大图
锅里倒水，加一点盐和油。
步骤5/9 点击查看大图
西兰花、胡萝卜和黑木耳倒入锅中焯水后捞出备用。
步骤6/9 点击查看大图
热锅倒油，放姜蒜末炒香。
步骤7/9 点击查看大图
把菜倒进去炒一会。
步骤8/9 点击查看大图
加盐和鸡精，翻炒均匀后就可以出锅了。
最后一步点击查看大图
装盘，好吃的素炒西兰花就做好了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-07

换个做法

素炒西兰花的相关分类

梭子蟹炒年糕梭子蟹凉拌肉馅罗氏虾冬瓜更多

素炒西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许