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柠香鸡肉沙拉的做法

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柠香鸡肉沙拉

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 2块

、

生菜适量

、

圣女果适量

、

柠檬 1个

、

香菜 1根

、

蒜 2瓣

、

蜂蜜适量

、

橄榄油 1勺

、

味达美清香米醋 1勺

、

六月鲜轻盐原汁酱油 1勺

、

白芝麻适量

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉放入保鲜袋中，放入柠檬3片、柠檬汁、香菜、蜂蜜半勺、蒜末、盐。
步骤2/8 点击查看大图
调料裹满鸡肉，抓匀，腌制4小时以上。
步骤3/8 点击查看大图
准备些自己爱吃的生菜、紫甘蓝、芝麻菜、圣女果等。
步骤4/8 点击查看大图
来调一碗油醋汁，橄榄油、六月鲜轻盐原汁酱油、味达美清香米醋、蜂蜜、黑胡椒粉、白芝麻，混合均匀。（油、生抽、醋我用的1:1:1的比例，油也可以多点）其他调味料适量。
步骤5/8 点击查看大图
锅中喷油，放入腌制好的鸡胸肉。
步骤6/8 点击查看大图
放适量清水，水煎鸡胸肉，煎熟备用。
步骤7/8 点击查看大图
圣女果切半，鸡胸肉切丁。
最后一步点击查看大图
盘中放入生菜等，铺上圣女果、鸡胸肉，淋上油醋汁，即可。

小贴士

这道菜适合减脂的小伙伴，营养也丰富哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-07

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