超简易版的微波炉黑椒鸡腿排
天太冷又犯懒，以前都是用锅煎感觉太油了，今天试试微波炉的
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好鸡腿排，解冻。（我是直接买圣农的成品，也可以买鸡腿自己剃骨）
-
步骤2/5
点击查看大图
切块。
-
步骤3/5
点击查看大图
淋上黑椒酱（就是平常买牛排送的那种，没有的话蚝油+黑胡椒也可以）
-
步骤4/5
点击查看大图
揉捏均匀盖上保鲜膜腌制一下，然后放进微波炉里，我是2分钟中高火以后拿出来打开搅拌一下再放进去中高火两分钟就大功告成了
-
最后一步
点击查看大图
汤汁全是鸡肉自己的，没有另外放水放油，觉得不够咸的可以再加点盐，超好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-08
黑椒鸡腿排的相关分类
黑椒鸡腿排的相关推荐
-
微波炉版【葱油鸡腿】
50196人看过 -
#一学就会快手菜#【快手菜】微波炉烤琵琶鸡腿
163661人看过 -
【宝宝辅食@微波炉版】鸡蛋羹
135316人看过 -
蒸鸡腿
103523人看过 -
黄瓜鸡蛋牛肉酱打卤面
346913人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#番茄牛腩，汤拌饭可以吃一锅
434518人看过 -
蒸茼蒿
221648人看过 -
轻轻一咬，瞬间满嘴都是酱汁与鲜嫩的肉～菠萝排骨
155958人看过 -
番茄炖牛肉（减脂就是这么简单）
59533人看过 -
#花式炖煮不停歇#笋干炖排骨
140919人看过 -
#我的女神“饭”儿#菠萝排骨
169352人看过 -
无水无油的鲜嫩蒸鸡腿
412396人看过
