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给肉都不换的地三鲜，好吃到让你尖叫

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小美爱生活啊

茄子土豆是最家常的食材了，吃腻了茄子炖土豆的，不妨试试我们东北的家常菜地三鲜，色彩艳丽，咸香下饭！
营养分析 查看详情

2克
16克
75克

351
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
土豆 1个
、
茄子 2-3个
、
彩椒（青椒） 适量
、
蒜末 少许
、
生抽、 适量
、
盐、 适量
、
淀粉 适量
、
老抽 适量
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

温馨小提示： 1、炸的时候不要最大火，表面炸糊食物还没有熟 2、最后一把蒜末一定要关火后再加，蒜香十足

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-30

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