空气炸锅盐焗鸡腿
无油去皮，减肥必备！
-
步骤1/8
点击查看大图
大鸡腿洗干净 不想吃皮就去掉 不过皮烤出来很好吃，鸡腿两面划斜刀方便入味
-
步骤2/8
点击查看大图
放入葱姜料酒花椒盐焗鸡粉，我用的外卖那种小塑料勺，一勺半，别用多了，太咸
-
步骤3/8
点击查看大图
给鸡腿做按摩
-
步骤4/8
点击查看大图
按摩好以后装进保鲜袋腌制一夜，着急吃就腌两三个小时也行
-
步骤5/8
点击查看大图
空气炸锅200℃预热5分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
鸡腿放进去，两面各十分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
拿出来换个新吸油纸，两面各再五分钟
-
最后一步
点击查看大图
开始享用不胖的美食吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-03
空气炸锅盐焗鸡腿的相关分类
空气炸锅盐焗鸡腿的相关推荐
-
懒人食谱：古法盐焗鸡腿
737371人看过 -
#秋天怎么吃#蒸盐焗鸡腿
649127人看过 -
别吃奥尔良啦‼️无水无油低脂盐焗鸡腿不香吗
101964人看过 -
【一分钟速成】鲜嫩多汁&好吃不长肉#盐焗鸡腿
8807人看过 -
黄蚬子拌小葱#万物皆可搭#
149289人看过 -
烩鸭血
20124人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#清淡美味～凉拌牛肉
193974人看过 -
香芋片
158425人看过 -
橙汁鸡腿
47596人看过 -
#换着花样吃早餐#简单化瘀祛斑桑葚蜂蜜汤
219980人看过 -
家乡美食‼️山西沾片子
34250人看过 -
花生猪蹄汤
172282人看过
