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减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉的做法

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减肥必备！西蓝花炒鸡胸肉

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

西蓝花适量

、

小米椒适量

、

葱 1根

、

料酒适量

、

胡椒粉适量

、

盐 3克

、

生抽 1勺

、

孜然粉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉切小块清洗一下，然后加料酒胡椒粉和生抽腌制一下
步骤2/8 点击查看大图
西蓝花切小块焯水，放入适量的盐
步骤3/8 点击查看大图
准备葱和小米椒
步骤4/8 点击查看大图
油热下葱和小米椒炒香
步骤5/8 点击查看大图
大火放入腌制好的鸡胸肉翻炒
步骤6/8 点击查看大图
肉变色后加入西蓝花中火继续炒
步骤7/8 点击查看大图
加盐和生抽，加点孜然粉更好吃
最后一步点击查看大图
出锅，超好吃的，不喜欢辣的可以将小米椒用红椒代替

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-05

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