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养生点心 | 紫薯山药糕的做法

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养生点心 | 紫薯山药糕

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过年大鱼大肉吃太多，来一款养生低脂的点心，减肥又解馋！紫薯和任何东西搭配起来，颜值都会瞬间up有没有！薯类里的紫薯脂肪含量少，热量远低于主食，富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，山药不热不燥，性味平和，更是冬天滋补的好选择。制作的时候还可以根据口味调节糖分哦，绝对是冬至后老少皆宜的小糕点！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 500g

、

白砂糖 50g

、

油 10g

、

山药 500g

、

白砂糖 30g

、

油 10g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1. 将紫薯和铁棍山药去皮，上锅蒸熟。
步骤2/6 点击查看大图
2. 取出碾压成泥状，趁热拌入糖和油。
步骤3/6 点击查看大图
3. 将紫薯泥和山药泥分成25g每份。
步骤4/6 点击查看大图
4. 填入展艺冰皮月饼模具中，即可成型。
步骤5/6 点击查看大图
是不是超级简单，既解嘴馋又能滋补，简单易上手
最后一步点击查看大图
快去试一下吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-08

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