章鱼须
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营养分析
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5克
47克
56克
432
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
章鱼须
300g
、
青椒
4个
、
蒜苗
适量
、
生抽
适量
、
蚝油
适量
、
料酒
适量
、
蒜子
适量
、
盐
适量
、
洋葱
半个
、
火锅底料
小块
、
基围虾
200克
、
花椒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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处理章鱼须,放料酒桂皮姜蒜过水
-
步骤2/4
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过水的同时准备好这些调料
-
步骤3/4
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放油炒香调料放入火锅底料和章鱼须
-
最后一步
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起火放入生抽,蚝油,盐起锅就好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-10
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