0⃣添加南瓜发糕
南瓜发糕 0⃣糖 无添加剂 减肥瘦身南:瓜中含富果胶,果在胶胃肠中道能够与其他物质生发反应变凝成胶状,降低胃肠消道化分食解物的度速,饱腹强感,能够通利便尿,缓解便秘果。胶在机体与内胆固醇结,合可以降低胆固醇吸的收。 另方一面,南瓜可以促胆进汁分泌,中胃和酸,促进化消。食用南还瓜能帮助减瘦肥身。 适合人群:孩子,减肥人群,血糖高的人群,便秘人群 参与活动: #免费申领|味达美妙汁味十足,开运添口福#
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步骤1/14
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南瓜去皮切块,备用
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步骤2/14
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切好的南瓜上锅蒸10分钟
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步骤3/14
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蒸熟的南瓜
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步骤4/14
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用勺子或者料理机打成泥
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步骤5/14
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带南瓜泥放到不烫手之后加入面粉酵母,混合和面备用
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步骤6/14
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和好的面发酵2倍大
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步骤7/14
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开始整形,二次发酵
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步骤8/14
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整形发酵好开始放上大枣,提前把大枣去核备用
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步骤9/14
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整形二次发酵好的南瓜面团,准备上锅蒸
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步骤10/14
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上锅蒸35分钟
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步骤11/14
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蒸好的发糕,味道非常棒
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步骤12/14
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切好的开吃
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步骤13/14
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味道超级不错
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最后一步
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一点也不腻,孩子也爱吃,减肥也爱吃,血糖高的也可以吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-18
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