节后解油腻助消化✔来一杯养生芹菜汁
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芹菜汁是一种营养价值很丰富的饮品。其中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到利尿消肿、降压、镇静安神的功效，可以营养神经改善失眠多梦的状态。而从中医角度来讲还可以祛风胜湿，对于一些因风湿、类风湿导致的全身关节酸痛有辅助治疗作用。适当的喝一些芹菜汁，对于高血压，高血脂有一定的辅助治疗作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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芹菜切断
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步骤2/5
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芹菜加盐，水，浸泡15分钟
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步骤3/5
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锅中放水，大火煮沸，加芹菜焯10秒
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步骤4/5
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倒入破壁机，加水，打成汁
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最后一步
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过滤，倒入模具，也可以放入冰箱冻成块加蜂蜜柚子茶
小贴士
无
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-22
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