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美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法

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美白养颜杏仁露@米博烹饪机

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美白秘籍秘自制杏仁露，低脂低卡，每天一碗白到发光可以润肺、润肠、美容养颜。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

牛奶 200克

、

南杏仁 30克

、

莲子 10克

、

百合干 10克

、

冰糖 10克

、

银耳 10克

、

玫瑰花几朵

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
将银耳、南杏仁、莲子、百合浸泡在清水中20-30分钟，将银耳撕成小块，根部不要(Tips：根部过多会影响口感，略酸)
步骤3/8 点击查看大图
将银耳、南杏仁、莲子、百合倒进主锅里
步骤4/8 点击查看大图
加入400克清水
步骤5/8 点击查看大图
再加入冰糖，设置：15分钟/100度/速度1，中途加入适量的冰糖
步骤6/8 点击查看大图
再设置：30秒/速度10打碎
步骤7/8 点击查看大图
最后再加入牛奶，记得要最后，避免温度过高导致牛奶的营养成分流失
最后一步点击查看大图
加入几片烘干过的玫瑰花瓣，一碗美白养颜的杏仁露就好了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-04

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