是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂㊙️㊙️又瘦身，上桌必光盘的蚝油生菜的做法

点击查看大图

减脂㊙️㊙️又瘦身，上桌必光盘的蚝油生菜

浏览 9.6万 · 收藏 2098

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

总想大口大口吃东西，缺担心体重不断‼️‼️蹭蹭蹭。今天跟大家分享一道减脂瘦身菜，放心大口大口吃，确完全不用考虑体重问题。❤️❤️❤️❤️ 快手版的蚝油生菜，吃完还想再来一盘的那种。参与活动: #元宵节美食大赏#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

生菜 500g

、

大蒜 1只

、

食用油适量

、

盐 1克

、

蚝油 5克

、

生抽 10克

、

淀粉 3克

、

清水 30克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
每次这道菜出现在餐桌上，必定最受欢迎。
步骤2/11 点击查看大图
将生菜洗净
步骤3/11 点击查看大图
准备调一碗酱汁碗中约30毫升清水一小勺淀粉10克酱油，5克蚝油，搅拌均匀，
步骤4/11 点击查看大图
锅中水烧开加入1克盐
步骤5/11 点击查看大图
大火煮开后放入生菜，‼️‼️‼️倒入少许油，烫30秒后捞起沥干水份放入盘中㊙️㊙️㊙️下入小勺盐和油，是保持青菜翠绿的颜色的关键步骤。
步骤6/11 点击查看大图
锅中倒入适量食用油。倒入蒜末炒香
步骤7/11 点击查看大图
炒出香味后倒入酱汁
步骤8/11 点击查看大图
搅拌均匀
步骤9/11 点击查看大图
大火烧开浇在生菜上即可。
步骤10/11 点击查看大图
简单的蚝油生菜。
最后一步点击查看大图
喜欢就收藏吧。

小贴士

大火煮开后放入生菜， ‼️‼️‼️ 倒入少许油，烫30秒后捞起沥干水份放入盘中㊙️㊙️㊙️下入小勺盐和油，是保持青菜翠绿的颜色的关键步骤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-05

换个做法

蚝油生菜的相关分类

栗子儿童食谱大闸蟹螃蟹板栗罗氏虾更多

蚝油生菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许