不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃
全麦粉版本的超简单大阪烧～快手又低卡，原材料只需要三种食材，感兴趣记得学做同款哦ฅ۶•ﻌ•♡
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步骤1/10
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食材全家福～
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步骤2/10
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如图
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步骤3/10
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根据个人口味添加调味料～
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步骤4/10
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擦丝或者切都可以～越细越容易熟
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步骤5/10
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可以换到大碗里。
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步骤6/10
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热锅凉油，步骤如图～
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步骤7/10
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如图
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步骤8/10
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如果喜欢脆脆的口感，可以沿着锅边淋一点油。
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步骤9/10
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做好啦！淋上自己喜欢的酱料，不加一滴油的低脂大阪烧 是不是超级简单？
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最后一步
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简单，美味，低卡～
❤一定要小火焖哦，不然容易糊锅。
❤调料还可以根据个人口味添加耗油等；也可以做熟后添加自己喜欢的酱料；例如：照烧酱，番茄酱，辣椒酱。
❤如果鸡蛋太小或者包菜水分少，酌量加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-07
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