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减肥食谱之无淀粉鸡肉肠的做法

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减肥食谱之无淀粉鸡肉肠

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食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 500克

、

胡萝卜 1根

、

铁棍山药 1根

、

葱 2根

、

盐 1勺

、

料酒 3勺

、

黑胡椒粉 1勺

、

椒盐粉 1勺

、

辣椒粉 1勺

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
全部放进绞肉机。
步骤2/9 点击查看大图
搅碎，装进裱花袋。
步骤3/9 点击查看大图
挤进去。
步骤4/9 点击查看大图
上锅蒸熟
步骤5/9 点击查看大图
成品。
步骤6/9 点击查看大图
做了很多。
步骤7/9 点击查看大图
第一次做好像还行。
步骤8/9 点击查看大图
做多点冷凉放进冷冻室，要吃的时候拿出来煎一煎烤一烤很方便？
最后一步点击查看大图
里面用保鲜膜分格了，所以不用担心冻一起不好拿。

小贴士

很简单，都来试一试。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-08

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