补铁的菠菜溶豆【辅食】
家里有要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝赶紧来试试这个做法吧，保证孩子一吃就会爱上它，非常营养健康呦 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
-
步骤1/10
点击查看大图
先把菠菜洗净煮一下，去一下草酸，加适量的水用榨汁机榨成汁，再用过滤网过滤一下
-
步骤2/10
点击查看大图
把过滤好的菠菜汁放在碗中
-
步骤3/10
点击查看大图
20克菠菜汁＋30克奶粉搅拌均匀
-
步骤4/10
点击查看大图
两个蛋清＋5克白糖
-
步骤5/10
点击查看大图
打发至有小三角
-
步骤6/10
点击查看大图
加15克淀粉继续打发至有明显纹路
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入菠菜糊快速翻拌均匀
-
步骤8/10
点击查看大图
这样在铲子上不易滴落就成功了（如果太稀就再加点奶粉，太稀不易成型）
-
步骤9/10
点击查看大图
装入裱花袋挤入烤盘，烤箱90度烤60分钟（每个烤箱都不一样，要按照自己家烤箱的脾气来）
-
最后一步
点击查看大图
好吃又有营养的小甜点就做好了，喜欢的点赞＋关注呦
1.菠菜一定要煮，祛除草酸（会影响钙的吸收）
2.烤箱要提前预热
3.不要太稀，不然会不成形
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-09
菠菜溶豆的相关分类
菠菜溶豆的相关推荐
-
芝麻酱拌菠菜
401465人看过 -
蒜毫炒沙肝
48496人看过 -
#i上冬日 吃在e起#菠菜炒猪肝
148727人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#健脾补铁，软糯多汁的牛肉蒸山药
142494人看过 -
人气油酥饼
49768人看过 -
菠菜炒猪肝#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#
121640人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15833737人看过 -
宝宝零食，酸奶溶豆。
1291794人看过 -
补铁健脾养胃《红枣小米饼》
336830人看过 -
葱香牛肉
732526人看过 -
溜豆腐
57205人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6706701人看过
