ins超火｜10分钟就可以完成的低脂低卡折叠紫菜饭团
ins超火的折叠饭团特别适合上班族安排呀，简单快捷，几分钟就可以完成，减脂期 用我把米饭换成了藜麦饭。
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步骤1/11
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食材准备
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步骤2/11
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海苔中间剪开 不要剪断
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步骤3/11
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按图依次铺上藜麦米饭
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步骤4/11
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鸡肉松
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步骤5/11
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生菜
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步骤6/11
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鸡胸肉煎熟
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步骤7/11
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铺上鸡胸肉
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步骤8/11
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按图依次折叠
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步骤9/11
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折叠
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步骤10/11
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包紧保鲜膜
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最后一步
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对半切开即可！
放上自己喜欢的材料都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-09
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