低脂虾仁炒西兰花
低脂虾仁炒西兰花，好吃不长肉，减肥好食材
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花一个
-
步骤2/8
点击查看大图
切成小朵，水里放点盐泡上十分钟，可以去除西兰花里面的虫卵
-
步骤3/8
点击查看大图
虾仁洗净放点盐备用
-
步骤4/8
点击查看大图
泡好洗干净的西兰花开水煮2分钟，捞出备用
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里放油倒入虾仁炒至变色，
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入西兰花翻炒一会，放入一勺生抽，一勺耗油，少许盐，翻炒均匀就可以出锅啦
-
步骤7/8
点击查看大图
好吃不长肉的虾仁西兰花出锅啦
-
最后一步
点击查看大图
鲜香美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-10
低脂虾仁炒西兰花的相关分类
低脂虾仁炒西兰花的相关推荐
-
复刻下终南山峪口里的农家美食~浆水菜炒煎饼
136122人看过 -
鸡蛋煎饼
2641362人看过 -
干煸苦瓜圈
20466人看过 -
猪肉豆角馅
26471人看过 -
牛肉煨白萝卜
322758人看过 -
牛肉炖冬瓜
175844人看过 -
#我心中的冬日限定#白萝卜炖牛肉
146135人看过 -
#秋天怎么吃#虾仁玉米白萝卜卷
241676人看过 -
干锅五花肉菜花
47877人看过 -
#本周热榜# 白萝卜炒腐竹
54763人看过 -
#憋在家里吃什么#川香小煎鸡（鸡腿版）
413675人看过 -
香葱蛋奶煎饼❗️营养丰富又香又软❤️十分钟快手早餐❗️
674450人看过
