减肥又美味的隔夜燕麦
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步骤1/8
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杯子放入60克燕麦
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步骤2/8
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一勺奇亚籽
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步骤3/8
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180ml纯牛奶
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步骤4/8
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搅拌均匀放入冰箱冷藏一晚上，第二天早上取出来就是这个状态，喜欢吃热的话，这时候放微波炉里加热一分钟
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步骤5/8
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加入自己喜欢吃的水果，我放的是火龙果
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步骤6/8
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放入切好的猕猴桃
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步骤7/8
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再放两个金桔，两颗蓝莓
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最后一步
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盖上盖子就可以带出门啦，我一般是带着上班儿路上吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-14
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