番茄豆腐鲜菇汤(减肥餐)
春节过完了!减肥模式开启,健康合理的搭配饮食,适当远动,快乐减肥不挨饿! 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
-
步骤1/8
点击查看大图
豆腐切小块,虾去壳去虾线切段,保留虾头和虾壳
-
步骤2/8
点击查看大图
西红柿去皮切丁,蟹味菇切段
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜末炝锅,倒入虾头虾壳炒出虾油,去掉虾壳,留底油!
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入西红柿和蘑菇炒出汤汁,加番茄酱,生抽
-
步骤5/8
点击查看大图
加入清水,盐调味
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁烧开后加入豆腐和虾仁,煮两分钟左右
-
步骤7/8
点击查看大图
撒上香菜即可
-
最后一步
点击查看大图
非常鲜美又营养!
特别适合减肥期间代替晚餐,营养又美味,健康减肥不挨饿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-17
番茄豆腐鲜菇汤的相关分类
番茄豆腐鲜菇汤的相关推荐
-
海鲜菇汤
66047人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7352396人看过 -
芹菜炒牛肉 家常做法 又脆又嫩特别香
73523人看过 -
西兰花炒肉片
986223人看过 -
滋阴润燥汤
149292人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#百合银耳雪梨汤
139538人看过 -
#花式炖煮不停歇# 参芪猴菇炖鸽子
134789人看过 -
瑶柱鲜虾小米粥
246083人看过 -
鸡蛋牛奶布丁
1986909人看过 -
月子汤之大杂烩(清淡汤)
9385人看过 -
自制豆腐脑(减脂餐)
15480人看过 -
瑶柱冬瓜海带汤
1329061人看过