菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食
菠菜中含有大量的胡萝卜素以及铁元素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素b6，可促进胃肠道的吸收，具有保护肠道的作用，铁元素可以有效起到预防宝宝贫血的作用。 菠菜搭配鸡蛋又好看又好吃，又能促进宝宝生长发育，赶快给宝宝安排起来吧！
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步骤1/6
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焯过水的菠菜加适量水打汁。
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步骤2/6
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面条煮熟过凉水。
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步骤3/6
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面条➕菠菜汁➕蛋清拌匀。
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步骤4/6
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蛋黄打散。
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步骤5/6
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锅中刷油开小火放入面条整理出形，中间加蛋黄液，一面定型翻面煎另一面。
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最后一步
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出锅撒上芝麻海苔粉，香呸呸~
以上食材不过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-22
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