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踏青野餐便携三明治的做法

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踏青野餐便携三明治

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前几天跟小伙伴们约好了周末一起去野餐，到超市买了点面包、零食、饮料就回家了。我的反射弧有点长，到周六下午才反应过来！野餐只带面包怎么够！！！赶紧让老公帮我去超市买了奶酪片、沙拉酱、生菜、火腿… 早晨再热杯牛奶搭配也很不错哦！

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59克
69克
24克

903
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司面包片一袋

、

鸡蛋 4个

、

火腿一块

、

生菜适量

、

肉松适量

、

番茄酱沙拉酱适量

、

奶酪片适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡蛋估计不好用量的话就一个一个的打
步骤2/12 点击查看大图
加一点点盐打散
步骤3/12 点击查看大图
面包片的一面沾上蛋液，下锅煎至两面金黄
步骤4/12 点击查看大图
再把火腿切成片煎好
步骤5/12 点击查看大图
把面包片有蛋的那一面朝上
步骤6/12 点击查看大图
抹上沙拉酱
步骤7/12 点击查看大图
铺上煎好的肠
步骤8/12 点击查看大图
放一片奶酪片
步骤9/12 点击查看大图
撒上肉松和海苔，我买的这个肉松没有海苔，我另外加的一包夹心海苔，里面有芝麻，吃起来更香
步骤10/12 点击查看大图
铺上一片生菜，解油腻
步骤11/12 点击查看大图
盖上一片面包，这回是有鸡蛋的向下哦，这样鸡蛋的都在中间，直接手拿也不会油油的
最后一步点击查看大图
还可以斜着切一刀，如果有好看的包装袋装一下就完美了！我忘了买包装袋，一个一个的直接装保鲜袋里，带出去吃的时候也很方便的

小贴士

沙拉酱是丘比的，味道很不错火腿别买那种都是面粉的，这个是有肉粒的口感，吃起来才满足

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-23

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