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韭菜鸡蛋，蒸山药

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勿空便当

现代研究表明，山药还有抗肿瘤、抗突变、抗氧化、改善肝损伤、调节免疫、降血脂、降血糖等作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
" target="_blank" style="color: #488040"> 韭菜 50克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 鸡蛋 2个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 菠菜 30克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 豆芽 30克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 山药 2根
、
【调味料】 ：
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 盐 3克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 辣椒油 2勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 醋 1勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 葱花 10克
、
蒜末 10克
、
花椒粉 1茶匙勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-23

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