蚕豆米炒鸡蛋
春天的蚕豆超级鲜嫩，蚕豆富含维生素C和钙，常吃蚕豆不但能益智健脑，还能加强骨骼对钙的吸收，趁这个好春光，来吃嫩蚕豆啦！
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/13
点击查看大图
蚕豆提前去壳剥皮。
-
步骤3/13
点击查看大图
胡萝卜切丁。
-
步骤4/13
点击查看大图
鸡蛋磕入碗中，
-
步骤5/13
点击查看大图
打散成蛋液。
-
步骤6/13
点击查看大图
锅中烧开水，加一点油盐，放入蚕豆米和胡萝卜焯水2分钟捞出。
-
步骤7/13
点击查看大图
鸡蛋煎熟盛出备用。
-
步骤8/13
点击查看大图
另起锅热油，加入蚕豆米和胡萝卜翻炒一分钟，
-
步骤9/13
点击查看大图
加入鸡蛋，
-
步骤10/13
点击查看大图
加一小勺生抽，
-
步骤11/13
点击查看大图
翻炒均匀。
-
步骤12/13
点击查看大图
出锅开吃！
-
最后一步
点击查看大图
超级鲜嫩可口。
蚕豆富含维生素C和钙，钙是人体骨骼发育特别重要的微量元素，常吃蚕豆能加强骨骼对钙的吸收，有利于孩子长高。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-26
蚕豆米炒鸡蛋的其他做法
蚕豆米炒鸡蛋的相关分类
蚕豆米炒鸡蛋的相关推荐
-
芦笋炒虾仁#舌尖上的春宴#
6072778人看过 -
香菜炒牛肚
40696人看过 -
蛋炒饭 扬州炒饭
18124人看过 -
宝宝超爱猪肉玉米煎饺
9958人看过 -
葱香黄瓜蚕豆米
16081人看过 -
蟹黄豆腐
1197248人看过 -
榨菜肉丝面
1275291人看过 -
煎茄子面条
161698人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
289989人看过 -
粉皮烧肉
159366人看过 -
#一蔬一饭皆告白#炒卤牛肉
178097人看过 -
#就是红烧吃不腻！#红烧猪蹄
717944人看过
