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清肺美食~凉拌木耳

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书拉密女&

黑木耳是清肺效果比较好的一种菌类，我们家是经常吃这样吃的，而且黑木耳不单单有清肺的效果，还可以清肠胃和减肥的效果哦，建议平时经常吃一些，但是孕妇要少吃，腹泻不能吃，泡过的黑木耳隔夜不能用哦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑木耳 20克
、
香葱 2根
、
小米椒 3个
、
味达美臻品特级生抽 1勺（15克）
、
味达美清香米醋 1勺（15克）
、
味达美味极鲜酱油 10克
、
六月鲜8克轻盐原汁酱油 10克
、
香油 适量
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-28

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